top of page


Kahve, Kaygı ve Uyku Üçgeni
“Kahve kaygı yapar mı?” Günün koşturmacasında bu soruyu sormak pek aklımıza gelmez. Çünkü hissettiğimiz huzursuzluğu ve gerginliği doğrudan hayatın yoğunluğuna bağlarız. Aslında gece yatağa uzandığınızda gözleriniz yorgunluktan kapansa da zihniniz susmak bilmiyor ve göğsünüzde hafif bir çarpıntı hissediyorsanız, suçlu sadece stres olmayabilir. Bazen asıl tetikleyici öğleden sonra toplantıyı veya dersi kurtarsın diye alelacele içilen o fazladan bir fincan kahve olabilir.

Merve Ayas
bottom of page