Kaygı…Birçok kişi bu kelimeyi duyduğunda bile göğsünde hafif bir sıkışma hisseder.Zihnin içinde bir uğultu başlar: “Ya başaramazsam?”, “Ya kontrolü kaybedersem?”, “Ya bir şey olursa?”.Kaygı bozukluğu yaşayan biri için bu düşünceler yalnızca akıldan geçen cümleler değildir; bedende, kalpte ve nefeste yankılanan bir gerçekliktir. Oysa kaygı, en temel haliyle hayatta kalma içgüdüsünün bir parçasıdır. Bizi uyarır, dikkatli olmamızı sağlar, hazırlıklı tutar.Fakat bu içsel uyarı s

Yapay zekayla terapi mümkün mü? Yapay zekayla terapi son yıllarda psikoloji alanında büyük bir tartışma konusu hâline geldi. Ancak bu durum terapistlerin yerini alabilir mi? Dijital Çağın Yeni Zekası: Teknolojinin yaşamın her alanında var olduğu günümüz çağında, psikoloji de bu dönüşümden payını aldı. Yaşanan dönüşümle son yıllarda “yapay zekayla terapi” kavramı, psikolojik destek arayan bireylerin ve araştırmacıların ilgisini çeker hale geldi.Chatbot temelli dijital uygulama

Bitmiş bir ilişikide veda ettiğimiz tek şey partnerimiz değilidir. Birlikte kurduğumuz hayallere, ilişikideki varolan kişiliğimize, alışkanlıklarımıza, anılarımıza, birlikte tasarladığımız o geleceğe ve de aslında daha birçok şeye veda ederiz. Boşluk ve anlamsızlık hissi tüm bedenimizi sarmış gibi hissedebiliriz. Sanki hiçbir şeyin bir anlamı kalmamış gibi de hissedebiliriz. Ve içimizde yas tutmaya başlarız.