top of page
Günlük Yeme Davranışlarımızın Duygusal Kökeni
Duygusal yeme döngüsünü kırmak kendi bedenimizle kurduğumuz ilişkiyi iyileştirir, psikolojik esnekliğimizi artırır ve daha dengeli farkındalıklı bir yaşamın başlangıcı olur. Bu süreçte amaç fiziksel ihtiyaçlarla beraber zihinsel ve duygusal ihtiyaçlarımızı da şefkatle karşılamayı öğrenmektir.
Merve Ayas
bottom of page