Uykuda panik atak nedir ?

Gün boyunca koşuşturma arasında bastırdığımız duygular, akşamın sessizliğinde daha güçlü bir şekilde geri döner. Sorun duyguların yoğunluğu gibi görünse de aslında onlarla nasıl bir ilişki kurduğumuzdur. Bastırılan her duygu, gece zihinde yankılanır. Bu yüzden hazırlıkta, zihni susturmaya çalışmak işe yaramaz. Önemli olan gün içinde hissedilmemiş olana, o an küçük bir yer açmaktır.