Aile ve Çift Terapisi: İlişkinizi Güçlendirmenin Uzman Yolu
Aile ve Çift Terapisi Nedir, Ne Zaman İhtiyaç Duyulur?
İki insanın bir hayatı paylaşması; sevgi kadar çatışmayı, uyum kadar farklılığı da beraberinde getirir. Aile ve çift terapisi, bu farklılıkların bir tehdit değil, ilişkiyi derinleştiren bir fırsat haline gelmesini sağlayan yapılandırılmış bir psikolojik destek sürecidir.
Çiftler genellikle şu durumlarda terapi desteğine başvurur:
İletişimin sürekli çatışmaya dönüşmesi, aynı tartışmanın defalarca tekrarlanması
Güven sarsıntıları (aldatma, şüphe, sır saklama)
Cinsel yaşamda isteksizlik, uyumsuzluk veya vajinismus gibi işlevsel güçlükler
Doğum sonrası ilişkide yaşanan kopukluk ve doğum travmasının çiftin dinamiğine yansıması
Farklı ebeveynlik anlayışları nedeniyle yaşanan gerilim
Boşanma kararı öncesi son bir değerlendirme ihtiyacı
Terapiye "ilişki bittiği için değil, ilişkiyi anlamak için" gelmek, sürecin en sağlıklı başlangıç noktasıdır.
Neden Uzman Bir Klinik Psikologla Çalışmak Önemli?
Çift terapisi, bireysel terapiden farklı bir uzmanlık gerektirir. Terapist aynı anda iki (bazen daha fazla) kişinin duygusal dünyasını dengede tutmalı, taraf tutmadan sistemin bütününü görebilmelidir. Bu noktada eğitim ve süpervizyon geçmişi belirleyicidir.
Uzman Klinik Psikolog Işılay Sarvan, çift ve aile dinamiklerine yaklaşırken iki farklı ama birbirini tamamlayan ekolü bir arada kullanır:
Meta-kognitif terapi: Çiftlerin birbirleri hakkında kurduğu otomatik, çoğu zaman gerçeği yansıtmayan zihinsel yorumları ("beni önemsemiyor", "hep haklı çıkmak istiyor") fark etmelerini ve bu düşünce döngüsünden çıkmalarını sağlar.
Milton Erickson'cı dil hipnozu: Direkt yüzleşmenin kapatabileceği kapıları, dolaylı ve incelikli bir dille açar; özellikle savunmaların yüksek olduğu çiftlerde değişime karşı direnci yumuşatır.
Bu yaklaşım, Murat Dokur'un bireysel süpervizyonu eşliğinde derinleştirilmiş bir klinik pratiğe dayanır.
Cinsel Terapi: Çift Terapisinin Genellikle Konuşulmayan Boyutu
Türkiye'de çiftler terapiye gelirken cinsellikle ilgili sorunları çoğu zaman en son, hatta hiç dile getirmez. Oysa cinsel uyum, ilişkinin duygusal sağlığıyla doğrudan bağlantılıdır.
CETAD (Cinsel Eğitim Tedavi ve Araştırma Derneği) sertifikasyonuna sahip olan Işılay Sarvan, çift terapisi sürecine cinsel terapi uzmanlığını da entegre ederek şu alanlarda çalışmaktadır:
Kadınlarda cinsel isteksizlik ve cinsel "takılmalar"
Vajinismus ve ona eşlik eden ilişkisel gerilim
Doğum travmasının çiftin cinsel ve duygusal yakınlığına etkisi
Cinsellik etrafındaki utanç, suçluluk ve tabuların terapötik olarak ele alınması
Bu bütüncül bakış, çiftlerin sadece "nasıl daha az kavga ederiz" sorusuna değil, "nasıl daha derin bağ kurarız" sorusuna da yanıt bulmasını sağlar.
Çift Terapisinde Süreç Nasıl İşler?
Ortak değerlendirme görüşmesi: Çiftin birlikte katıldığı, ilişkinin genel tablosunun çıkarıldığı ilk seans.
Bireysel görüşmeler (gerektiğinde): Her bir tarafın kendi geçmişini, beklentilerini ayrı ayrı aktarabildiği seanslar.
Ortak çalışma seansları: İletişim kalıplarının, çatışma döngülerinin ve cinsel/duygusal yakınlık konularının birlikte ele alındığı ana süreç.
İzleme ve pekiştirme: Kazanılan farkındalığın günlük hayata taşınmasını destekleyen takip seansları.
Sıkça Sorulan Sorular
Çift terapisine sadece evli çiftler mi gelebilir? Hayır. Nişanlı, birlikte yaşayan, evlilik öncesi danışmanlık almak isteyen ya da uzun süreli ilişki yaşayan her çift bu süreçten yararlanabilir.
Kaç seansta sonuç alınır? Bu, ilişkinin geçmişi ve sorunun derinliğine göre değişir; ortalama 8-12 seanslık bir süreç genel bir çerçeve sunar, ancak her çift için ayrı bir plan oluşturulur.
Cinsel konuları konuşmak zorunda mıyız? Hayır, süreç tamamen çiftin hazır olduğu konularla ilerler; cinsellik ancak çift bunu gündeme getirmek istediğinde ele alınır.
Klinik Psikolog Işılay Sarvan'dan randevu alın;
İlişkinizde yaşadığınız zorluklar ne olursa olsun, doğru desteği almak asla geç değildir. Beykent, First Avenue İstanbul'daki ofisimizde yüz yüze ya da online seanslarla, Uzman Klinik Psikolog Işılay Sarvan eşliğinde ilişkinizi yeniden inşa edebilirsiniz.
Yorumlar