PCOS (Polikistik Over Sendromu), Cinsellik ve Psikolojik İyi Oluş

PCOS Nedir ve Neden Sadece Tıbbi Bir Tanı Değildir?

PCOS (Polikistik Over Sendromu), çoğu zaman adet düzensizliği, hormonlar, kilo değişimleri ya da tüylenme gibi bedensel belirtiler üzerinden konuşulur. Oysa klinikte gördüğüm şey şu: PCOS, yalnızca bedenle değil; kadınlık algısıyla, cinsellikle, ilişkilerle ve öz-değerler yakından ilişkilidir.

Psikenue Psikoloji’de PCOS ile başvuran danışanların çoğu şu cümleyle başlar:

“Bedenim bana ait gibi hissettirmiyor.”

Bu yazıda PCOS’un cinsel terapi ve klinik psikoloji perspektifinden nasıl ele alındığını, terapide nelerin mümkün olduğunu ve Psikenue’de nasıl çalıştığımızı paylaşmak istiyorum.

PCOS ve Cinsellik: Sessizce Taşınan Yükler

PCOS tanısı alan birçok kadın, zamanla şunları deneyimler:

• Cinsel istekte azalma

• Bedeniyle temas etmekte zorlanma

• Partnerle yakınlıktan kaçınma

• Orgazm güçlüğü veya cinsellikten keyif alamama

• “Kadın gibi hissetmeme” düşüncesi

Bunların büyük kısmı hormonal olmaktan çok psikolojiktir. Çünkü cinsellik yalnızca hormonların değil; zihnin, duyguların ve bedenle kurulan ilişkinin ürünüdür.

Klinik Bir Vaka Denemesi: “Aynaya Bakmak İstemiyorum”

Danışanım A. (isim değiştirilmiştir), 29 yaşında, PCOS tanısını 4 yıl önce almıştı. Seansa geliş sebebi “isteksizlik”ti. Ancak birkaç seans sonra mesele netleşti:

“Cinsel isteğim yok değil, bedenimle karşılaşmak istemiyorum.”

A., partnerinin onu arzuladığını bilmesine rağmen kendini geri çekiyor, ışıkları kapatmadan cinselliğe yaklaşamıyordu. Aynaya bakmak, çıplak kalmak, dokunulmak… Hepsi yoğun bir utanç duygusunu tetikliyordu.

Terapide şunu fark ettik: PCOS, A.’nın bedenine değil; bedeniyle kurduğu anlama zarar vermişti.

Bu noktada cinsel terapiyi; beden farkındalığı, şefkatli temas, düşünce–duygu–beden döngüsüyle birlikte ele aldık. Zamanla A.’nın cümlesi değişti:

“Bedenimle kavga etmeyi bırakıyorum.”

PCOS ile Yaşayan Kadınlar İçin Pratik ve İşe Yarar Öneriler

1. Bedeninizi “Sorun” Gibi Değil, “Mesaj” Gibi Dinleyin

PCOS’ta beden çoğu zaman alarm verir. Terapi, bu alarmı susturmak değil; anlamlandırmak için vardır.

2. Cinselliği Performans Alanı Olmaktan Çıkarın

Cinsellik hazla ilgilidir, yeterlilikle değil. Cinsel terapi sürecinde odak; orgazm değil, bedensel temasın güvenli hale gelmesidir.

3. Partnerinizle Konuşamadıklarınızı Fark Edin

PCOS, ilişkide sessiz mesafelere yol açabilir. Terapide çoğu zaman cinsellikten çok iletişim çalışırız.

4. “Benim Bedenim Bozuk” İnancını Sorgulayın

Bu düşünce PCOS’un kendisinden değil, toplumdan öğrenilir. Klinik psikoloji tam da burada devreye girer.

Psikenue Psikoloji’de PCOS ile Nasıl Çalışıyoruz?

Psikenue Psikoloji’de PCOS’u:

• Klinik psikoloji

• Cinsel terapi

• ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi)

• Varoluşçu bakış

ile bütüncül olarak ele alıyoruz.

Amaç;

• Bedeni düzeltmek değil, bedenle ilişkiyi dönüştürmek

• Cinselliği “zorunluluk”tan çıkarıp isteğe alan açmak

• Utanç yerine temas, kaçınma yerine yakınlık kurabilmek

  
  

Online veya Klinik Seanslara Davet

Eğer PCOS ile birlikte;

• Cinselliğinizde zorlanmalar yaşıyorsanız

• Bedeninizle bağınız zayıfladıysa

• İlişkinizde mesafe hissediyorsanız

yalnız değilsiniz.

📍 Psikenue Psikoloji – İstanbul / Büyükçekmece💻

Online terapi seçenekleri mevcuttur.

Bu yolculukta bedeninizle yeniden temas kurmak mümkündür.

Bazen terapi, bedeninizi sevmeyi değil; ona savaş açmamayı öğretir.

Klinik PsikologIşılay Sarvanwww.psikenue.com

SEO Anahtar Kelimeler:PCOS psikoloji, PCOS cinsel terapi, polikistik over sendromu psikolog, PCOS ve cinsellik, PCOS terapi, İstanbul cinsel terapi, online cinsel terapi, Psikenue Psikoloji