Günlük yaşamda birçok kişi fiziksel yorgunluğunu tolere edebilirken duygusal olarak tükenmiş hissediyor. Duygusal yorgunluk durumda uyanmak bile zor geliyor, en basit sosyal etkileşim ise yorucu oluyor.

Hayatımızda bazen varlığımızı tehdit altında hissettiren beklenmedik ve ani olaylarla karşılaşırız. Depremler, kazalar, ciddi hastalıklar, sevilen birinin kaybı ya da bizi sarsan hayal kırıklıkları… Bunlar çoğu zaman benliğimizde derin izler bırakır ve bizi psikolojik olarak sarsar. Ancak araştırmalar, yaşanılan travmatik olayların yalnızca yıkıma neden olmadığını bazı insanlarda tam tersine bir tür “psikolojik büyüme”yi destekleyebileceğini göstermektedir. Bu olumlu değişim